Refleksoterapia jest metodą leczniczego masażu, który polega na uciskaniu określonych punktów, tak zwanych refleksów, które odpowiadają za działanie różnych organów w naszym ciele. Punkty te znajdują się głównie na stopach, dłoniach i twarzy. Odpowiednie uciskanie konkretnych punktów wyzwala odpowiedź fizjologiczną organizmu, stymulujące jego potencjał samouzdrawiania i wpływa na samoleczenie się organizmu. Refleksoterapia może być świetnym narzędziem do walki ze stresem - zwłaszcza refleksoterapia twarzy i dłoni, może korzystnie wpływać na bóle kręgosłupa, problemy z trawieniem czy bóle głowy - również migrenowe. Wiedza o punktach refleksyjnych i ich odpowiedniej stymulacji jest znana już od czasów starożytnych i wywodzi się z medycyny chińskiej. Podobnie jak akupunktura ma za zadanie przywrócenie swobodnego przepływu energii w ciele człowieka i od jakiegoś czasu zyskuje coraz większą rzeszę zwolenników. Należy jednak pamiętać o tym, że w przypadku występujących chorób nawet najlepszy masaż nie może zastąpić wizyty u specjalisty.
